跑步对于大体重新手而言真的很累.气喘吁吁.不断消磨你的意志力.你可以考虑一下骑行.可以很好的控制你的体力.

我以前是根据业务需求,自己去写 sql 对比.

有点搞笑

@ 明亮明亮哇 这个纤维蛋白质碳水的吃饭顺序太不适合中国的饮食习惯了.这个我基本没太执行.我全靠喝醋和饭后运动

@ 小黑子 - 祖国人 减肥我算老有经验.轻断食 + 有氧运动~

哈哈,我看完了控糖革命.总结下来.大部分国人最能做到的就是饭时干了这碗醋.这也是我现在做的~

全年减重 5 斤,哈哈哈哈.要不要成为一名单车佬,可以骑去广州吃东西,然后在骑回来~

苟到裁员吧~.现在环境确实不好

@zcx 讲一个事实而已,和厌女没关系.已经不是第一次被爆女性公款追星了.而且你个人觉得请杨笠这个 good idea 会是由 JD 宣传部的男性主导的一个行为吗?然后杨笠自带的负面效果应该人尽皆知.结果她居然成功代言了.侧面说明了 JD 管理层的问题

纯粹说明了在策划宣发方面,女性员工占比居多.然后就是 JD 的管理层已经混乱不堪了